【お客様の声】40代女性「子どもと全力で遊べる母親になりたかった」

プロフィール

• 年齢：43歳 女性
• 職業：主婦（パート勤務）
• 期間：3ヶ月プログラム
• 結果：体重 -4kg / 体力年齢 -10歳

きっかけ

「子どもと公園に行っても、ベンチに座って見てるだけ。一緒に走り回りたいのに、すぐ息が上がっちゃって。それが本当に悲しかった」

体重を落としたいという気持ちもあったけど、一番の動機は「子どもと全力で遊べる母親になりたい」だったそうです。

最初の不安

「ジムなんて行ったことないし、筋トレのイメージは『マッチョな人がやるもの』。私には無縁だと思ってました」

でもカウンセリングで「トレーニングは身体を動かしやすくするためのもの」と伝えたら、少し安心してくれました。

3ヶ月で何が変わったか

身体の変化：

• 階段を上っても息切れしなくなった
• 肩こりと腰痛が大幅に改善
• 朝起きるのが楽になった

気持ちの変化：

「一番嬉しかったのは、子どもに『ママ速い！』って言われたこと。もう泣きそうになりました」

トレーナーのコメント

Kさんの目標は「痩せること」ではなく「動ける身体」でした。だから体重計の数字ではなく、「階段を何階まで息切れなく上れるか」「子どもと何分走れるか」を指標にしました。

数字では測れない変化こそ、人生を変える変化だと思います。