【お客様の声】30代男性「スーツが似合う身体になりたかった」

プロフィール

• 年齢：32歳 男性
• 職業：IT企業勤務（デスクワーク）
• 期間：3ヶ月プログラム
• 結果：体重 -7kg / 体脂肪率 -8%

きっかけ

「結婚式でスーツを着た写真を見て、ショックを受けたんです。いつの間にこんなお腹になったんだろうって」

デスクワークで1日10時間座りっぱなし。運動習慣はゼロ。昼食はコンビニ弁当。夜は帰りが遅くて、ついラーメンやファストフード。

「このままじゃまずい」と思って、近くのジムに入会したこともあったそうです。でも3週間で行かなくなった。

Rewriteを選んだ理由

「一人でやっても続かないのはわかっていた。でもパーソナルって筋トレを教えてもらうだけだと思っていたんです。カウンセリングで『身体が変わったらどうなりたいですか？』と聞かれて、ああ、ここは違うなと思った」

3ヶ月の変化

1ヶ月目： 食事のリズムを整えることに集中。トレーニングは週2回、基礎的な種目のみ。

2ヶ月目： 食事が安定してきて、トレーニングの重量が伸び始めた。見た目にも変化が出てきた。

3ヶ月目： 体脂肪率が20%台前半に。スーツのサイズが1サイズダウン。

今、変わったこと

「身体が変わったのも嬉しいけど、一番変わったのは自信ですかね。仕事でもプレゼンの前に緊張しなくなった。なんか、自分のことを少し好きになれた気がします」

トレーナーのコメント

Tさんは最初、「痩せたい」としか言えませんでした。でもカウンセリングで話していくうちに「自信を持ちたい」「仕事でもっと堂々としたい」という本当の願望が出てきた。

身体が変わると、人は内側から変わります。Tさんの変化は、まさにそれを体現していました。